आपने बहुत कुछ Try किया।
पर कुछ भी आपके लिए नहीं बना था। अब एक ऐसा system — जो आपकी असली ज़िंदगी में fit हो जाए।

"4 chapati की जगह 2 खाऊंगी तो weight कम हो जाएगा।"
यह Indian घरों का सबसे बड़ा myth है। कम खाना answer नहीं है — body को सही nutrition चाहिए, कम nutrition नहीं।

"Exercise कर रही हूँ — weight तो कम होना चाहिए।"
Exercise equation का बहुत छोटा हिस्सा है। ज़्यादातर महिलाएं exercise ज़्यादा करती हैं और nutrition कम — इसीलिए results नहीं आते।

"Pizza या अपनी favourite चीज़ खाने का मन करे तो resist करो।"
सच यह है — आप अपनी favourite food खा सकती हैं और फिर भी weight lose कर सकती हैं। Punishment नहीं, सही system चाहिए।

"मैं healthy खाना चाहती हूँ — पर family के लिए अलग और खुद के लिए अलग खाना बनाना possible ही नहीं है। इतनी energy कहाँ से लाऊँ?"

"जब भी कहती हूँ diet पर जा रही हूँ — घर में सब हँसते हैं। वो embarrassment इतनी तकलीफ देती है कि शुरू करने से पहले ही हिम्मत टूट जाती है।"

"एक source कहता है oats खाओ, दूसरा कहता है oats मत खाओ। इतनी अलग-अलग advice से इतना confusion हो गया है कि मैंने समझना ही छोड़ दिया। बस एक trusted जवाब चाहिए।"

"35 के बाद body कुछ बदल गई है। वही खाना खाती हूँ, पर weight — खासकर पेट पर — बढ़ता ही जा रहा है। कोई बताता ही नहीं ऐसा क्यों हो रहा है।"

"पहले भी try किया था। Fail हुई। अब दोबारा try करने से डर लगता है। अगर फिर fail हो गई तो? यह disappointment बर्दाश्त नहीं होगी।"

"बच्चों को, घर को, पति को सब कुछ देने के बाद मेरे लिए कुछ बचता ही नहीं। मेरी health हमेशा list में सबसे last पर होती है।"